■ 文/網路文章.華東藏


心理學上有一個著名的“瓦倫達效應”。

瓦倫達是美國一個著名的高空走鋼索的表演者,

他在一次重大的表演中,不幸失足身亡,

事後他的妻子說,我知道這一次一定要出事,

因為他上場前總是不停地說,這次太重要了,不能失敗;

而以前每次成功的表演,他總想著走鋼絲這件事本身,

而不去管這件事可能帶來的一切,

後來,人們就把專注於事情本身、不患得患失的心態,叫做“瓦倫達心態。”


美國斯史丹佛大學的一項研究證明,

人大腦裏的某一圖像會像實際情況那樣刺激人的神經系統,

比如當一個高爾夫選手擊球前一再告誡自己「不要把球打進水裏」時,

他的大腦裏就會出現“球掉進水裏”的情景,而結果往往事與願違,

這時候球大多會掉進水裏,這項研究從另一個方面證實了「瓦倫達心態」。


在現實生活中,人們做任何事情,總是想得太多,

太在乎事情所帶來的後果,太在乎別人的閒言碎語、說三道四,

太在乎現在和未來的一切,而恰恰忽略了事情的本身,

我們的大腦成天被各種欲望塞得滿滿的,身體被壓得氣喘吁吁的,

在這樣的重荷下,我們能把事情做好嗎?

結果我們總是偏離預定的軌道,離成功越來越遠!


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許多有焦慮傾向的病人,頭痛就想到腦癌,胃痛就想到胃癌,

常常要求一再的檢查、一再的確定。

這麼熱衷去思考癌症的可能,大腦中就會裝滿這個疾病所帶來的恐懼,

即使檢查未得病,身心卻常年受這種「可能罹癌」的折磨,

彷彿要得到癌症的結果,他才會放心地說:終於有個結果了。


但事實上,病人並不想罹癌,只是把「我不能得癌症」看得太過重要所致。

這也是另一種「瓦倫達心態」的呈現。

如果把所有的資源都致力在維護身體的正常運作,

身、心、靈都有滿滿的幸福感,疾病也就會遠離自己。

 

文章引用自:

陽竹林讀書會-全方位中醫診所心靈部落格

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留言列表 (4)

發表留言
  • zuresa0606
  • 多將疑慮放開~生活會更好0.0


    版主回覆:(01/18/2010 01:49:06 PM)


    恩, 生活中確實讓自己產生很多疑慮,
    學習放下, 也是一種途徑 ...
  • proync
  • 所以心很重要囉
    隨時就是這個心在運作
    少欲少求
    感恩珍惜
    自然不會讓身體負荷過大

    版主回覆:(01/15/2010 03:15:51 PM)


    心就是那麼難搞的一個東西,
    面貌那麼多,
    又慣用各種複雜包裝來掩護自己
    真是一個難纏的對手 ...

  • lonlavilla
  • 很好的分享。
    的確,心想事成;
    所以,與其自我詛咒,不如自我祝福!


    版主回覆:(01/15/2010 03:19:52 PM)


    謝謝您囉 !
    正如您說的 ! 積累太多的包袱真的很累,
    輕鬆一點吧 !! ㄏㄏ
    祝福你 ...
  • Achee
  • 愈豐富多采多姿的生活
    看似精采...卻覆雜中有著過多的計較

    我喜歡簡單過日子
    只跟著自己...平靜的心 ^^ (老了~)

    版主回覆:(01/18/2010 01:46:51 PM)


    能夠簡單的過日子,
    只跟著自己平靜的心而為,
    也是最大的幸福 ...
    祝福您